Эгоизм — интерес и забота исключительно к собственным желаниям, нуждам, поглощенность собой.
- Эгоизм может проявляться в своеволии: «Я хочу так, как я хочу» – не учитывая интересы других людей.
- Эгоизм может проявляется в том, что человек не оценивает критически свои поступки, а все оправдывает. И химически зависимый, как правило, великолепный мастер оправдывать своё поведение («Сто верст до небес и все лесом!»).
- Эгоизм проявляется в самодовольстве, жалостик себе, нетерпимости, властности, упрямстве, духе противоречия и т. д.
Потребности, умноженные специфическими чертами личности химически зависимого, превращаются в ненасытность. Человек превращается в добывающего и поглощающего.
Своим поведением и отношением к людям эгоист обрекает себя на одиночество; растут ненависть к миру, которой противится великой воле эгоиста и к самому себе. У эгоиста ее остается времени на собственную жизнь, т. к. время тратится не добывание, доставание и поглощение.
Гордыня. Разделим понятия гордости и гордыни. Гордыня – чрезмерное и неоправданное самоуважение, либо ненависть к себе. Гордость – радостное удовлетворение своими реальными успехами и достижениями, естественное человеческое чувство. Одна изчеловеческих потребностей – ощущать свою ценность, значимости. Это чувство укрепляется реальными достижениями и успехами.
Гордыня не подкреплена реальным – трудом. Человек может гордиться высоким происхождением или благосостоянием и должностью родителей. Или человек гордится случайным знакомством со знаменитым человеком. Но это не его заслуга! Гордыня может проявляться в высокомерном отношении к людям, в надменности, в тщеславии, хвастовстве (ты – просто алкоголик, а я – заслуженный).
Нечестность.
Просите честность и получите. Ищите честность и обретете. Стучите в дверь честности, и она откроется.
Любому человеку с искаженным представлением о себе придется стать законченным лжецом, чтобы убедить себя и окружающих, что он является тем, кем представляет себя. И каждому алкоголику и наркоману приходится лгать себе и окружающим, чтобы скрыть правду о себе. Приходится скрывать свои истинные чувства и мысли и оправдывать свое странное поведение.
Нечестность, которая совершенно противопоказана химически зависимому, это нечестность по отношению к алкоголю / наркотикам. Мысли о том, что когда-нибудь будет возможно употребить алкоголь / наркотики без разрушительных последствий или остановиться после? одной рюмки или дозы наркотика – могут оказаться смертельными / для химически зависимого человека.
Формы нечестности наиболее часто используемые химически зависимыми:
— преуменьшение количества выпитого или дозы наркотика;
— преуменьшение частоты употребления,
— отрицание имевших место фактов употребления, неуправляемого поведения и др.;
— рационализация – оправдание употребления алкоголяили наркотика обстоятельствами (никак нельзя было избежать);
— проекция – перенос своей проблемы на другого («Это ты – алкоголик!»),
— интеллектуализация – общие рассуждения на тему «Все пьют».
Химически зависимый человек тонет в этой лжи» сам уже не может отличить: где ложь, где правда. Одному говорит одно, другому другое и живет в страхе разоблачения.
Нечестность в отношении алкоголя / наркотиков делает невозможным выздоровление. Желающий выздоравливать должен отказаться от нечестности.
Нечестность, ложь – один из первых симптомов алкоголизма/ наркомании. Можно – и необходимо! – бороться с нечестностью следующим образом:
1) признать свою нечестность;
2) принять решение быть честным;
3) попытаться и продолжать быть честным.
Зависть – болезненное осознание преимуществ, которые есть у другого человека – а у нас нет – плюс желание это иметь.
В обыденной жизни зависть проявляется:
— мы обвиняем и преуменьшаем людей, которым завидуем, злословим на их счет,
— играем в игру «Моя собака лучше»;
— злимся на успех людей, которым мы завидуем;
— критикуем и сплетничаем по поводу этих людей. И если вы ловите себя на том, что злитесь на кого-то, обвиняете и сплетничаете, проверьте себя – может быть это зависть?
Рекомендации:
1. Обратить внимание на себя: что мне на самом деле нужно, без чего мне плохо? Ты можешь обнаружить, что завидуешь тому, без чего прекрасно обойдешься; но упустил из виду действительно важное.
2. Оцени то, что ты имеешь, и поблагодари Высшую Силу за это.
Чувство вины (угрызения совести):
Гиперчувствительный перфекционист обречен на эти чувства, так как требования к себе завышены, а чувствительность к ошибкам и неудачам очень высокая. Химически зависимый ставит недостижимые цели (идеализм) и загоняет себя в ловушку вины.
Чувство вины может быть внушено человеку в детстве догматичным воспитанием, когда слишком много «нельзя» и «должен» обращено к ребенку. Став взрослым, человек нарушает родительские запреты, с которыми не согласен и чувствует себя виноватым. Это чувство может пропитать всю жизнь и мешать установлению гармоничных отношений с людьми.
Рекомендации:
1. Простить себя, так как вы не могли поступитьиначе, можетбыть не владели собой или не умели по-другому.
2. Поискать альтернативные пути поведения в подобной ситуации.
3. Научиться вести себя более конструктивно.
Лень. У многих химически зависимых людей есть явное отвращение к тому, чтобы что-либо делать для своего выздоровления.
Есть определенные причины для лени:
1. Жизнь алкоголика / наркомана достаточно хаотично без четких планов, целей, время не структурировано. Формируется привычка делать, что хочу, когда нравится. Необходимые дела делаются только, когда есть настроение это делать, либо когда положение становится безвыходным, а не когда это действительно нужно.
С другой стороны, было замечено, что химически зависимый человек пытается двигаться во всех направлениях одновременно.
2. В силу идеалистического представления о себе химически зависимый человек обычно плохо представляет, сколько времени ему нужно на дело, когда лучше его выполнить – не умеет планировать свою жизнь.
3. По той же причине алкоголик / наркоман часто переоценивает свои возможности и берется за дела, которые вообще не может выполнить.
4. Малое понимание или отсутствие чувства ответственности.
Некоторые проявления лени:
— хроническая небрежность, беспечность;
— склонность опаздывать;
— откладывание на потом;
— уклонение от ответственности;
— делание одновременно нескольких дел и ни одного;
— медлительность;
— равнодушие, апатия;
— выбор удовольствие вместо работы;
— удовлетворенность достигнутым – смертельный синдром!
Результаты лени:
а) по-прежнему неорганизованная, неуправляемая жизнь;
б) перекладывание «с больной головы на здоровую»;
в) чувство вины, угрызения совести, ненависть к себе;
г) малый личностный рост или его отсутствие;
д) духовная деградация.
Рекомендации:
1. Планирование.
Лозунг «Живи одним днем» по отношению к каждодневным делам можно читать так: «Сделай сегодня все, что можешь сегодня сделать». Химически зависимый человек не может планировать свою трезвость, но то, что от него зависит, он может и должен планировать. Причем необходимо учитывать, что «мы предполагаем, а Бог располагает!»
2. Признание и исправление своих ошибок.
3. Воспитание самодисциплины.
4. Ежедневная молитва и медитация.
5. Признать, что закон жизни – изменение. А посему разумнее изменяться целенаправленно,а не хаотично. Достижения будут значительно больше.
Нетерпимость – неспособность принимать чувства, убеждения, поведение, которые отличаются от ваших; нежелание предоставить свободу самовыражения другим.
Часто химически зависимые люди считают, чтонаинтересующий их вопрос существует только одна точка зрения, или что существует только один вариант решения какой-то проблемы. На самом деле это не так.
Решая проблему, мы всегда делаем выбор, независимо сиг того, осознаем мы это или нет. Выслушивая альтернативы, мы обогащаем свое видение проблемы; закрываясь от других точек зрения, мы обкрадываем себя.
Некоторые проявления нетерпимости:
— предубеждение – отвержение прежде исследования;
— «закрытый ум» – неспособность допустить в себя новые идеи, хотя бы с целью проанализировать их;
— упрямство, нежелание идти на компромисс;
— негибкость, ригидность;
— мстительность, злопамятность;
— ханжество, псевдосвятость;
— претензия на обладание истиной;
— критичность.
Результаты нетерпимости:
а) жизнь в состоянии борьбы, отсюда страх, гнев, обида;
б) отдаление, отчуждение от людей,
в) формирование клик;
г) одиночество, безнадежность, отчаяние.
Рекомендации:
1. Позволить людям отличаться от вас, осознать свою и их уникальность.
2. Медитировать.
3. Молиться о ниспослании терпимости.
Обида — вновь и вновь переживаемое чувство несправедливости по отношению к нам. Обида – чувство наиболее разрушительное для химически зависимого человека, его следует избегать. Химически зависимые люди цепляются за обиды, лелеют их, держатся за них, наслаждаются ими и превращаются в злопамятных людей.
Следует помнить, что обида – «одеяло», которым укрываются все виды гнева: негодование, ярость, неприязнь, ненависть, праведный гнев. Если вы захотите всерьез разобраться со своей обидой, вы найдете гнев, с которым вы, вероятно, не научились ещё правильно обращаться, поскольку вынуждены прикрывать его обидой.
Вспомните, как часто вы сами создавали ситуацию, где вы обижались и с легким сердцем употребляли потом алкоголь или наркотики, имея «железную» причину для этого!
Причины обиды:
1. Крайняя чувствительность химически зависимого человека (корень Дерева), его очень легко обидеть.
2. Перфекционизм (второй корень Дерева) заставляет везде и всегда быть первым, и когда химически зависимый человек не первый, он обижается на того, кто является таковым,
3. В силу идеалистического взгляда на мир (третий корень Дерева) химически зависимый человек требует, чтобы другие люди действовали так, как они «должны», а события развивались так, как они хотят; и обижаются, когда этого не происходит.
4. Обида возникает, когда не удовлетворены (или есть такая угроза) завышенные потребности химически зависимого человека.
Результаты обиды:
1. Физические: головные боли, проблемы с желудком,напряженные мышцы.
2. Умственные: зацикленность на одной теме» «умственная жвачка», неспособность сконцентрироваться на том, что действительно важно, искаженное восприятие.
3. Духовные: утрата связей с людьми и Богом; ощущение себя «плохим»; сомнения в принципах, в которые верили, негативные изменения в характере.
В подавляющем большинстве случаев люди, на которых мы обижаемся, нас обидеть не хотели! Происходят недоразумения; часто люди «читают» чужие мысли, т. е. приписывают их, вместо того, чтобы спросить. Ожидает, что другие люди «читают» их мысли – «зачем говорить, сама (сам) должен знать!» То есть совершают типичные ошибки общения. Если вы обиделись, то, скорее всего это результат недоговоренности.